Referenzen
Diese Unternehmen vertrauen uns.
Von öffentlichen Einrichtungen über Schulen bis zu Unternehmen – ein kleiner Einblick in bisherige Kooperationen.
Praxisnahe Selbstverteidigungskurse – offen für alle, ohne Vorkenntnisse, ohne Leistungsdruck. Herzlich willkommen!
Wie ein Erste-Hilfe-Kurs, nur für deine persönliche Sicherheit: kompakt, praxisnah und ohne große Vorkenntnisse. Du gehst anders raus, als du reingekommen bist.
Unser Kurs ist ein Ort ohne Leistungsdruck und ohne Beurteilung. Wir holen alle dort ab, wo sie gerade sind – und geben jeder und jedem konkrete Werkzeuge für Situationen mit, die wir alle kennen: Unbehagen im öffentlichen Raum, unerwünschte Nähe, Konflikte, die eskalieren.
Termin
1× monatlich, Samstag
Uhrzeit
14:00 – 17:00 Uhr
Mindestalter
Ab 14 Jahren
Preis pro Person
55 € / Kurs
Schüler & Studierende: 50 € · Nachweis beim Kurs mitbringen
Unabhängig von Fitness, Alter oder Erfahrung.
Du erkennst Gefahren früher und reagierst ruhiger.
Ein neues Körpergefühl, das wirklich bleibt.
Du wirst so abgeholt, wie du bist.
Kein Abo, kein Zyklus, kein Druck.
Alle aktuellen Termine auf einen Blick – direkt hier buchen, ohne Umwege.
★★★★★
„Die Trainer*innen sind sensibel, respektvoll und aufmerksam. Danke für die tollen Stunden und guten Tipps. Wir kommen wieder, mindestens zur Vertiefung keine Frage. Absolute Empfehlung!"
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„Sehr viel Spaß, Freude und wertvolle Inhalte. Der Kurs war professionell, motivierend und praxisnah. Absolut empfehlenswert, wir waren alle begeistert!"
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„Die Gruppengröße war ideal, so dass bei den Einheiten immer genügend Zeit zum Üben vorhanden war. Die Trainer sind auf alle Fragen eingegangen und haben wirklich alles sehr gut erklärt und bei den Übungen Feedback gegeben. Absolut zu empfehlen!"
Ob als Teamevent, als Mitarbeiter-Benefit oder als Spezialkurs für Einsatzkräfte, öffentliche Einrichtungen und Co. – wir kommen zu Ihnen oder Sie zu uns. Kein Standard, keine Massenware.
Basis ist immer unser bewährter SV-Grundkurs. Darüber hinaus passen wir Inhalte, Dauer und Schwerpunkte flexibel an Ihre Anforderungen an. Durchführung bei Ihnen vor Ort oder in unserer Schule in Nürnberg.
Selbstschutz und Deeskalation für Fachpersonal.
Erweiterter Kurs für Ordnungsamt, Rettungsdienst oder Sozialarbeit.
Schweißt zusammen – sportlich, interaktiv, unvergesslich.
Ein Goodie, das echte Wertschätzung zeigt und wirklich bleibt.
Vom Start-up bis zum Konzern – für jede Unternehmenskultur.
Altersgerechte Kurse für Bildungseinrichtungen und soziale Träger.
Von öffentlichen Einrichtungen über Schulen bis zu Unternehmen – ein kleiner Einblick in bisherige Kooperationen.
Nein – absolut keine. Der Kurs ist bewusst für alle Menschen ohne Kampfsport-Hintergrund konzipiert. Wir starten gemeinsam bei null.
Für alle ab 14 Jahren, unabhängig von Fitness, Körperbau oder Erfahrung. Frauen und Männer nehmen bei Bedarf gemeinsam teil. Der Kurs ist darauf ausgelegt, dass sich alle sicher und wohlfühlen.
Du lernst, Gefahren früh zu erkennen, Situationen zu entschärfen, Grenzen klar zu setzen und grundlegende Techniken zur Selbstverteidigung. Keine Kampfsport-Philosophie – nur das, was im Alltag wirklich hilft.
Ja! Wir bieten individuelle Firmenkurse an – als einmaliges Event oder als regelmäßiges Sportangebot. Wir kommen auch zu Ihnen vor Ort. Einfach per E-Mail oder WhatsApp anfragen.
Bequeme Sportkleidung und saubere Turnschuhe – das war's. Alles andere stellen wir bereit. Schüler und Studierende bringen einen entsprechenden Nachweis mit.
Per WhatsApp oder E-Mail – wir antworten in der Regel innerhalb eines Werktages. Persönlich und direkt.
Telefon & WhatsApp
+49 151 40 38 40 13